ATELIERS DE MÉDITATION ET DE CONNAISSANCE DE SOI

 La méditation :

La méditation amène à appréhender le « ne rien faire »… Donc pendant une méditation on s’observe et on écoute son corps… La méditation est un outil d’ « hygiène » personnelle au même titre que le brossage des dents!

Les ateliers reprendront fin mai – début juin 2018: le lundi soir de 17h30 à 18h30…Une participation individuelle de 10 euros vous sera demandée. Maximum 10 participants.

La méditation permet de prendre conscience de ses sensations, et également de ses tensions internes et externes. Puis elle aboutit à une sorte de vide sans pensées, l’esprit  vide et calme.

Cependant, elle peut  également être plus intellectuelle de manière à élargir son esprit. En étant présent dans le réel, nous avons un sens aigu de la réalité. Celui qui médite doit s’efforcer de voir les choses avec maîtrise, recul, philosophie, avec une conscience claire et virulente. Il prendra alors pleinement conscience de lui-même. La méditation apporte le calme, le bien-être et la paix.

Les méditations abordées ne sont liées à aucune pratique religieuse. L’abord de la méditation se fera dans une optique de connaissance de soi et d’amélioration de la Santé. Ces séances sont ouvertes à tous quel que soit l’âge (en ce qui concerne les enfants, l’atelier leur est ouvert à partir du moment où ils sont aptes à garder leur concentration et leur calme pendant l’atelier afin de ne pas perturber les autres participants). Pour ceux qui se posent la question de la difficulté physique de la position: il n’y a pas d’assise contraignante ou de position physique difficile à adopter si ce n’est une position assise dos droit sur une chaise ou un coussin.

Pour plus d’informations consulter également ce lien

Conférences:

En projet pour 2018/2019, des conférences ateliers sur divers sujets qui auront lieu en soirée ou le samedi

  •  L’Almamusica en cours de préparation: date à fixer
  •  La notion de corps énergétique: date à fixer
  •  Le langage corporel: date à fixer

STAGE SUR 3 WEEK-ENDS:

Vers l’expression de Soi et de ses Talents

 

15/16 Sept. – 13/14 Oct. -17/18 Nov. 2018.

Suivre ce lien: Stage

 

 

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