Archives pour l'étiquette fruits

Des pommes au repas, quels intérêts?

Les pommes, quels fruits simples, communs et pourtant! Personne ne se doute de l’intérêt d’en mettre dans ses repas.

Un dicton anglais dit: « One apple a day, keep the doctor away! »

La pomme entre dans les cinq fruits et légumes quotidiens. Elle apporte des fibres, des vitamines, des minéraux…Excellent comme coupe faim, ce fruit est peu calorique dans un repas: ce qui est excellent pour la gestion du surpoids ou des troubles de la formule sanguine (glycémie ou cholestérol).

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Remède d’ici contre l’insomnie: le longani!

 L’insomnie une plaie: difficulté à s’endormir, manque de sommeil, énervement et stress! Un remède chinois qui existe à la Réunion: les noyaux de longanis!

En ce moment, c’est la saison! Alors pourquoi ne pas en profiter pour apaiser son mental avec une décoction de noyaux de longanis?

Les longanis sur l'arbre

Les longanis sur l’arbre

Longanis

Longanis

 

 

 

 

 

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