Archives pour l'étiquette détente

A vos agendas: reprise des ateliers de méditation le 28 mai 2018!

 Les ateliers de méditation :

Un petit mot pour instaurer de nouveau les ateliers de méditation qui sont suspendus depuis plus d’un an. J’aborderai également d’autres sujets (voir page des ateliers) sous forme de conférences-ateliers.

Les ateliers de méditation reprendront le 28 mai 2018: le lundi soir de 17h30 à 18h30…La participation sera de 10 euros par personne. Maximum 10 participants.(NB: sur inscription préalable SVP)

Vous pouvez aussi me confirmer votre présence par texto.

Pourquoi les ateliers de méditation?

La méditation permet de prendre conscience de ses sensations, et également de ses tensions internes et externes.  L’abord de la méditation se fera dans une optique de connaissance de soi et d’amélioration de la Santé. Ces séances sont ouvertes à tous quel que soit l’âge. En ce qui concerne les enfants, ils peuvent participer sous conditions: ils doivent être suffisamment matures, aptes à garder leur concentration et leur calme pendant l’atelier afin de ne pas perturber les autres participants.

Quel type de méditation?

Les méditations abordées ne sont liées à aucune pratique religieuse. Nous irons tous vers nous-même à travers diverses pratiques méditatives et divers supports, inspirés de diverses traditions et diverses techniques de développement personnel. Nous ferons ces ateliers à titre individuel mais également en groupe.

Ces ateliers se font avec l’intention de se faire du bien à soi tout d’abord puis à plus large échelle à l’Humanité.

Aussi je me réjouis de vous voir bientôt participer à ces ateliers. Nous passerons ensemble des moments agréables vers le meilleur de nous-mêmes.

Pour plus d’informations consulter également ce lien

Quand le mental s’emballe!

Pour illustrer mon propos sur le mental, je vous partage ci-dessous une petit vidéo d’un médecin Dr Marquis qui permet d’avoir une approche intéressante du surmenage actuel des sociétés occidentales voire bientôt mondiales!

http://www.francetvinfo.fr/sante/psycho-bien-etre/pour-le-medecin-serge-marquis-on-pense-trop_866445.html

Notre mental est notre pire ennemi! Il se croit meilleur quand il devrait être humble, il se dévalorise alors qu’il devrait avoir confiance, il n’est jamais content parce que ça aurait du être mieux ou différent ou comme ceci ou comme cela! Il est en perpétuel remise en question, il refait Paris avec des « si »!

Continue la lecture

Les percussions du massage rythmique vietnamien!

 

 Le  massage du corps complet permet de travailler  les muscles, les articulations, les tensions, le drainage lymphatique…. Il mobilise les toxines et les draine. Il associe détente musculaire et drainage mais doit être adapté à chacun dans la pression, la profondeur de travail, la tonicité. Il tonifie les défenses immunitaires, favorise un sommeil réparateur, régularise la tension, soulage tension physique et mentale etc…

Le massage vietnamien ci-dessus est une vraie symphonie de percussions! Les masseurs de rue au Vietnam vont de maison en maison et proposent leurs services. A même le sol, au milieu du salon, il est possible de se faire procurer une bonne demi-heure de massage. Ce qui est très agréable après une journée de travail ou avant de recommencer une semaine.

Continue la lecture