Archives pour l'étiquette auto-massage

La stimulation quotidienne des points d’automassage

L’ automassage est une pratique de stimulation de certains points sur soi-même.  Cette méthode ne demande que régularité, elle est naturelle et sans risque. Elle stimule les mécanismes de défense de l’organisme, favorise la circulation veineuse et lymphatique, décontracte les muscles et les renforce pour améliorer votre bien-être au quotidien. Un article y a déjà été consacré mais je vais insister ici sur cette méthode qui permet à chacun de se responsabiliser quant à sa propre santé et son propre état général. Cette pratique devrait être quotidienne comme le lavage des dents!

Masser votre pied

Automassage de votre pied

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Auto-massage: un moment bien-être avec soi-même

Pas besoin d’un RDV, l’auto-massage est pratiqué chez soi et pour soi.

auto-massage

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Les méthodes d’utilisation des mains pour soulager la souffrance furent répertoriées depuis 540 avant Jésus-Christ et le peuple chinois utilisait journellement la « massothérapie ». L’intérêt de l’auto-massage des points d’énergie est d’obtenir un soulagement rapide des différents symptômes en se servant des doigts. Cette méthode ne demande que régularité, elle est naturelle et sans risque. Elle stimule les mécanisme de défense de l’organisme, favorise la circulation veineuse et lymphatique, décontracte les muscles et les renforce pour améliorer votre bien-être au quotidien.

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